Живая вода для беременных

Составляющих счастливого материнства много, но здоровье – самое главное условие. Незаменимым помощником в период беременности становится качественная безопасная питьевая вода.

Руслана Сергеева, для "24".

С момента зачатия клетка делится много миллионов раз. К тому времени как плод пре­вратится в полностью выношенного ребенка, в нем произойдет около триллиона клеточных делений. И каждая новая клетка должна, в первую очередь, наполниться водой.

Что нужно знать

Чтобы сделать правильный выбор и сохранить здоровье женщины и будущего ребенка, нужно получить представление об основных источниках питьевой воды.

Водопроводная вода. Потребление хлорированной воды во время беременности, по мнению британских ученых из университета Бирмингема, может привести к рождению детей с врожденными дефектами (в частности, с пороками сердца и мозга).

Вода из бювета. Она имеет специфический запах сероводорода, а уже через 12 часов после набора будет полна бактерий, поэтому ее обязательно кипятить. Из ее преимуществ – эта вода бесплатная. Из недостатков - отсутствие системы обеззараживания, часто повышенная минерализация, превышающая 500 мг/дм3, повышенное содержание сероводорода, железа, марганца.

Дистиллированная вода. Во время беременности употребление такой воды запрещено - это полностью обессоленная, пустая вода. Для постоянного использования в качестве питьевой воды она не рекомендуется. Её потребление может приводить к нарушению кислотно-щелочного равновесия в организме и хрупкости костей.

Бутилированная вода

Самая безопасная вода, которая производится согласно нормативно-технической документации под контролем технологов, в соответствии с современными требованиями к водоподготовке.

Принимая решение в пользу бутилированной воды, обратите внимание, из какого источника она получена.

Если на этикетке отсутствует информация о её артезианском происхождении и адресе расположения скважины, возможно, это просто очищенная водопроводная вода.

Выбирайте известных производителей, которые имеют хорошую репутацию и опыт работы на рынке. Помните, качественная вода не может стоить дёшево.

Современные производители предлагают несколько видов бутилированной воды.

Обратноосмотическая вода. Она прошла глубокую очистку, поэтому при попадании в организм человека она возвращает себе недостающий химический состав, т.е. "забирает" элементы из организма. Это недопустимо во время беременности, когда женщина нуждается в дополнительных витаминах, микро- и макроэлементах в естественном состоянии.

Определить обратноосмотическую воду можно по показателю общей минерализации, он будет ниже нормы – 100 мг/дм3 или 0,1 г/л.

Искусственно минерализованная вода. Ее получают путем добавления в обратноосматическую воду солей, которые частично содержат макро- и микроэлементы, но усваиваются они значительно хуже природных.

Определить искусственно минерализованную воду можно по надписи на этикетке: у такой воды, скорее всего, будет отсутствовать диапазон значений при указании химического состава.

Вода с повышенной минерализацией. Лечебные минеральные воды, как правило, содержат повышенное количество солей, что может привести к отёкам и затруднению работы сердечно-сосудистой системы, поэтому обратите внимание на этикетку - вода с общим содержанием солей выше 800 мг/дм3 (выше 0,8 г/л) для беременных женщин не подходит.

Вода со сниженной минерализацией. Ее часто рекомендуют для потребления во время беременности, но следует быть внимательными, поскольку не каждый способ снижения минерализации или смягчения воды предотвращает накапливание солей.

Некоторые производители смягчают воду с помощью замещения солей кальция на соли натрия. Таким образом, кальция в воде становится меньше, а натрия – ровно настолько же больше.

"Плюс" такого способа снижения минерализации – отсутствие накипи на стенках чайников. "Минус" – избыток натрия создает дополнительные преграды для усвоения кальция, которого остается всё меньше, это недопустимо во время беременности.

Отнеситесь к натрию с осторожностью. С одной стороны, организм нуждается в нем, а с другой – избыток натрия может привести к излишней нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

В развитых странах содержание натрия в воде строго регламентируется, особенно, если речь идет о воде для детей. Превышение показателя натрия в воде может привести к нарушению водного баланса, а значит к плохой работоспособности сердечной мышцы и отёчности.

Для предупреждения отёков выбирайте воду с низким содержанием натрия – не более 30 мг/дм3.

Природная артезианская вода. Можно с полной уверенностью сказать, что это лучший выбор для будущей мамы. Эта вода создана природой, а задача бутилировщиков - бережно сохранить и донести до потребителя её полезные свойства. Она содержит полноценный сбалансированный состав макроэлементов (кальций, магний, натрий, калий, кремний), необходимых человеку. Такая вода должна составлять до 2/3 всех жидкостей, потребляемых беременной женщиной в течение дня (нормой является 2 литра в I-II триместрах, 1, 5 литра в III триместре).

Уровень минерализации воды, рекомендуемый для потребления беременным женщинам, должен быть в пределах 150 - 500 мг/дм3 (0,15 – 0,5 г/л).

Такую воду следует пить перед употреблением пищи: она улучшает аппетит, стимулирует выработку пищеварительных соков и работу толстой кишки, за счет растворенных минералов позволяет снизить количество употребляемой поваренной соли.

Вода и отёки

Чтобы избавиться от отёков, нужно освобождаться от жидкости, а для этого, как ни странно, необходимо пить воду.

Отёки – это удержание воды и защита организма от предстоящей во время родов большой потери жидкости. Поэтому отёки особенно интенсивны в III триместре беременности.

При недостатке воды в организме каждая капля на вес золота, поэтому организм "копит" воду в межклеточном пространстве, чтоб сохранить солевой баланс - отсюда напухшие кисти, ступни, ноги.

Опасны не сами по себе видимые отеки, а изменения в минеральном составе клеточной и внеклеточной жидкости тканей и органов беременной, которые могут приводить к повышению артериального давления, появлению белка в моче, внезапным судорогам.

Чтобы не включать "водную копилку" пейте воду равномерно в течение дня и помните, что даже временный дефицит жидкости в организме (около 2-3%) может привести к дисфункциям. Но не следует употреблять много воды поздно вечером и ночью, так как в ночные часы происходит замедление почечного кровотока, что может приводить к образованию отеков.

Вода и токсикозы

Утренняя тошнота и рвота на ранней стадии беременности — самый первый сиг­нал обезвоживания организма матери и плода. Большинству беременных удается отрегулиро­вать количество потребляемой воды только к третьему меся­цу, после чего утренние приступы тошноты исчезают.

При токсикозе требуется особенное внимание к "водному режиму". Необходимо восполнять потерянную жидкость, так как беременная при обострении патологических состояний может терять до 2 литров в сутки. При повышенном слюнотечении, частой рвоте следует постоянно пить маленькими глотками немного охлажденную артезианскую воду, которую не нужно кипятить, можно лишь добавить лимон.

В целом, жажда беременной абсолютно оправдана. Ее нужно воспринимать как механизм адаптации организма к увеличению объема циркулирующей крови, ускорению обменных процессов, усилению кровоснабжения молочных желез, матки, потреблению жидкости плодом. Пейте столько, сколько требует организм. Если женщина привыкнет постоянно пить маленькими глотками по первому желанию, приступы тошноты будут возникать реже.

Мирослава, 22 года Киев:

"Неделю назад я родила малыша. В первом триместре беременности врач порекомендовала обеспечить себя качественной питьевой водой, и мы с мужем решили заказать воду с доставкой на дом. Нашли природную воду "Живой источник", которую производитель рекомендует беременным с точки зрения полезности сбалансированности её состава. Могу сказать, что раньше привычки пить воду у меня не было – теперь она появилась. Беременность прошла легко, уверена, что вода сыграла в этом не последнюю роль".

Валентина Остапенко, директор производства артезианской бутилированной воды премиум-класса "Живой источник":

"Мы стремимся максимально сохранить естественные свойства и природный состав конечного продукта. Проводимые исследования и наблюдения доказывают, насколько такая вода важна для здоровья человека, не говоря уже о беременных женщинах. Она не только хорошо утоляет жажду, но и наполняет организм природными минералами в сбалансированных пропорциях. Ионы магния, например, оказывают успокаивающее действие на нервную систему женщины, нормализуют работу желудочно-кишечного тракта, регулируют перистальтику кишечника, снижают повышенный тонус и напряжение матки. А кремний, как сорбент, снижает проявления токсикоза. Такую воду мы может назвать не просто полезной, но - "живой".

Дизайн сайтаСтудия Братьев Самойленко
АВАЛОНВерстка
ООО "Живой источник" Украина, г. Киев, 03124, пер. Радищева 18, 6 этаж, офис 6.
Тел. +3 8(044) 408-03-03, +3 8(067) 800-00-33 E-mail: написать
© 2016 Живой источник: Живой источник: питьевая артезианская вода для офиса и дома, доставка питьевой воды в Киеве и Одессе.